Populära Inlägg Om Hälsa

none - 2018

Hantering av smärta efter graviditet

Vi respekterar din integritet.

Graviditetsproblem kan övergå till en mängd nya smärtor efter arbetskraft, mest av som kommer att gå undan de närmaste veckorna och månaderna. Förberedelser för möjligheten till epidural smärta, bröstsmärta och smärta relaterade till tårar eller snitt kommer att hjälpa dig att vara beredd på livet efter leveransen. "De första veckorna efter partum känns som en evighet", säger obstetrik-gynekolog Amanda Calhoun, MD, MPH, biträdande chef för kvinnors hälsa för Kaiser Permanente Northern California i Richmond. "Men efter tre månader känns nästan varje kvinna mycket bättre."

Om du är orolig för hur du klarar av smärta efter födseln, lägg upp på vatten och ta ett djupt andetag: Dr. Calhoun rekommenderar hydratisering och tålamod som nycklar till överlevnad efter graviditet. När du har fött barn är det också lämpligt att ta ibuprofen för tillfällig lindring från ont och smärta. Läs vidare om andra tips för att lindra efterlossning.

Buksmärta efter förlossning

I omedelbar efterföljning kan du vara mest medveten om smärta under din midja:

Uterus sammandragningar.

  • Din livmoder har att återgå till sin normala storlek efter leverans. Amning uppmuntrar denna process och kan tyckas utlösa smärtan. Dessa sammandragningar kan vara mycket smärtsamma, speciellt för andra och tredje leveranser. Ingrepp.
  • Om du föddes med cesarisk (C-sektion), kommer du sannolikt att ha snittbesvär i några dagar utöver smärtan hos livmoderkontraktioner. Du kommer förmodligen behöva narkotiska smärtstillande medel för en dag eller två, varefter ibuprofen kan hjälpa till att hantera smärta. Till skillnad från andra typer av smärta efter arbetet kan snitspina vara med dig i flera månader när du läker, även om det är mest akut i dagarna direkt efter leveransen. Ring din läkare omedelbart om snittet i C-sektionen blir röd, hett vid beröring, blöder eller oser av pus. Vaginal eller perineum smärta.
  • Tårar eller snitt i detta område kan vara smärtsamma i en vecka till 10 dagar som du läker. "Att sitta i ett sitzbad eller lågt duschvatten, i kombination med en Motrin, hjälper", säger Calhoun och tillägger att du ska ringa till din läkare om du har feber eller pus eller blod i området. Ett sitzbad betyder helt enkelt att du tar ett bad i 20 till 30 minuter för att sänka dina skinkor och höfter i varmt vatten. Vaginal torrhet.
  • Kvinnor som ammar är särskilt sårbara för kraftig vaginal torrhet efter födseln. Din läkare kan ge dig en östrogenkräm för att underlätta torrheten. Bröstmjölksmärta

Amning är vanligtvis inte smärtsamt, säger Calhoun. Men vissa kvinnor kan uppleva smärta, som kan lösas ganska enkelt:

Bröstmjölksmärta vid matning.

  • Du vill att din baby ska öppna sin mun bred och ta in inte bara toppen av din bröstvårtor, men hela eller de flesta av isolaen, den mörkare huden runt bröstvårtan. Denna sugläge kallas låsen. En dålig spärr är en vanlig orsak till smärta. Spädbarn och nya mödrar behöver ofta lära sig och öva ett korrekt spärrhål för att hantera smärta. En amningskonsulent eller modersjuksköterska kan hjälpa dig. Engorgement.
  • Bröst kan vara smärtsamma när din mjölk först kommer in och vid andra tillfällen när de är mycket fulla. Detta kallas att vara engorged. Du kan minska smärtan genom att lindra dina bröst av mjölk, antingen genom matning, med hjälp av en bröstpump eller handuttryck. En varmvattendusch kan också hjälpa. Bakteriell infektion.
  • Om en eller båda dina bröst är röda, ömma och varma vid beröring kan du ha en bakteriell infektion som kallas mastit. Se din läkare för receptbelagda antibiotika för att hantera denna infektion. Du behöver inte sluta amma din bebis om du har mastit. Jästinfektion.
  • En smärtsam, brännande känsla i och runt dina bröstvårtor kan bero på en jästinfektion. Kontakta din läkare för hjälp vid behandling av en jästinfektion och hantering av smärtan. Rygg och axelvärk

Ryggsmärta är vanligt under graviditeten. Det kan hända att du fortfarande har ryggsmärta efter leverans, men av olika anledningar, inklusive belastning av arbetskraft och leverans eller med obehaglig hållning medan du håller eller ammar din bebis.

Calhoun rekommenderar att du ändrar din hållning, tar varma bad och bygga mycket tid för helande efter att ha levererat barnet.

Huvudvärk

Du kan uppleva mer frekventa eller allvarligare huvudvärk efter leverans. Detta kan bero på förändrade hormoner, stress och sömnlöshet. Men Calhoun tillägger att uttorkning ofta spelar en ledande roll i huvudvärk. "

" "De flesta nya mammor inser inte hur uttorkade de är," säger hon. Dehydrering är särskilt sannolikt om du ammar. Försök att hålla en hel flaska vatten i närheten av att smutta hela dagen. Om dricksvatten inte hjälper till att lindra huvudvärk, är det bra att ta överklagande smärtstillande läkemedel, men om de inte fungerar ska du kontakta din läkare.

Sammanhängande smärta

Du kan också få ont i leder i hela kroppen, inklusive dina händer, handleder, fötter och fotlar. Dessa smärtor kan bero på den position du var i under leverans och återhämtning. Dina leder kan också fortfarande påverkas av de kemiska förändringarna under graviditeten som orsakade att de lossnar.

"All muskulär och ledvärk går verkligen bort", försäkrar Calhoun. Om du använder värme och tar överklagande smärtstillande läkemedel kan det ibland hjälpa dig.

Karpaltunnelsyndrom, smärta i dina handleder på grund av kompression av nerver när de reser genom handleden till hands kan ta längre tid att gå bort . Försök med armbandshållare om karpaltunnelvärk är ett problem för dig, men besök en läkare om smärtan inte löser om några månader.

Benpain

Kvinnor som föddes med C-sektion eller hade långa arbeten induktion kan ha benvärk på grund av den stora mängden fluider de administrerades intravenöst. Svullnaden kommer att dämpas och smärtan kommer att underlätta när vätskorna går ner. När du tittar på detta händer, var uppmärksam på tecken på blodproppar, till exempel rodnad och ömhet i beröring, speciellt i benets rygg. Dessa tecken garanterar ett omedelbart samtal till din läkare. Senast uppdaterad: 2010-11-11

Kommentera