Populära Inlägg Om Hälsa

none - 2018

Hip Replacement Surgery: Arbeta med en fysisk terapeut

Höftbyte kirurgi: Arbeta med fysisk terapeut

  • Av Marie Suszynski
  • Recenserad av Lindsey Marcellin, MD, MPH

Efter hip replacement-kirurgi, hjälper fysisk terapi till att återställa rörelseområdet och bygga muskler. Lär dig varför det är så viktigt för operationens framgång.

När en kirurg ersätter din höftled under höftbytesoperationen, är du bara en del av vägen mot ditt mål att lindra din höftsmärta. Nästa steg är att återställa rörelseområdet i fogen och bygga ett starkt och stabilt stödsystem för din nya fog genom att stärka dina benmuskler. Det är här fysisk terapi kommer in.

Varför behöver du fysisk terapi efter kirurgi? När du läker från operation är det viktigt att du arbetar med en fysioterapeut på höftens rörelseområde, säger Jennifer Mussro, DPT, en fysioterapeut på polikliniken vid Thomas Jefferson Universitetssjukhus i Philadelphia. Det finns ett fönster efter tid efter operationen - vanligtvis några veckor, även om det varierar från person till person - där du måste återställa rörelsen i din ny höft. "Jag har sett människor som var rädda för att resa sig upp, och de läkte sitta ner," säger Mussro. När det händer kan du få problem med att gå uppför trappor eller göra andra aktiviteter.

Sjukgymnastik sänker också risken för att din nya fog splittras genom att du förstärker musklerna i benet. Detta håller din konstgjorda höft på plats efter operationen. Risken att dislocera din höft är högst under de första sex till åtta veckorna efteråt.

Fysioterapi efter Hip Replacement: Vad förväntas

Den första fysiska terapinsessionen händer typiskt dag efter operationen, medan du fortfarande är på sjukhuset. Din terapeut hjälper dig att gå med din nya ledd. Din kirurg kan ge dig övningar du kan göra i sängen för att undvika blodproppar, till exempel att dra åt låren, klämma i skinkorna eller pekar fötterna upp och ner. "Vi föreslår att vi gör dessa åtminstone varje timme", säger Mussro.

Det är viktigt att hantera din smärta med medicin så att du kan gå upp och flytta runt. "Det är väldigt viktigt för processen", säger Mussro.

Sjukgymnastik efter höftbyte: Långvarig återhämtning

Efter operationen kommer du förmodligen att se fram emot att gå hem och leva ditt liv utan höftsmärta du hade tidigare. Men du måste lära dig att flytta för att skydda din nya ledd. Detta kommer att innebära regelbundna fysiska terapi-besök ett tag.

"Vi vill inte att patienter ska böja mer än 90 grader i höften", säger Mussro. En fysioterapeut kan lära dig hur du kommer in och ut ur bilen, in och ut ur badkaret, och till och med hur man binder dina skor utan att skada höften.

Din fysioterapeut kan också föreslå att enheter hjälper dig, t.ex. som en duschstol, ett upphöjt toalettsits och en långhårig skohorn. Du kommer att känna smärta och styvhet efter operationen, men att arbeta med en fysioterapeut bör hjälpa obehaget att avta under de kommande veckorna. När din läkare ger dig tummen, håll dig aktiv genom att simma, dansa och cykla på nivåytor. Om du golfar, rekommenderar experter att bära skor utan spikar och använda en vagn. Undvik att lägga på för mycket stress på din ledning genom att jogga eller hoppa. Även om det är okej att lyfta vikter är det inte en bra idé att bära tunga föremål, speciellt om du går upp och ner för trappan.

Om smärta hindrar dig från att komma runt eller slutföra dina normala dagliga aktiviteter, eller om du har problem med balans som kan äventyra din säkerhet, är det en bra idé att återvända till fysioterapeuten, säger Mussro.

Senast uppdaterad: 7/6/2009

Kommentera