Populära Inlägg Om Hälsa

none - 2018

Hur hästar hjälper till med mentala hälsofrågor

Vi respekterar din integritet. > Fördelar med hästbaserad terapi inkluderar förbättrad självkänsla och avkoppling. Klaus Vedfelt / Getty Images FASTA FAKTA

Hästar har länge varit anställda för att hjälpa till med fysisk, yrkes- och talterapi.

  • Hästhjälp terapi har nyligen använts för att behandla många psykiska problem, inklusive depression, ADHD och PTSD.
  • Under så få som två sessioner kan terapi hjälpa till att bygga upp självkänsla, koncentration och avkoppling bland annat.
  • Människor och hästar har upprätthållit en hälsosam relation för årtusenden - forskning tyder på att folk först tämde de stora hovdjurna för 6000 år sedan i den västra regionen av den eurasiska Steppen. Men långt ifrån att vara de enkla lastbarnen eller transportverktygen som de tidigare var, har hästar idag blivit viktiga aktörer i den mentala rehabilitering av många människor runt om i världen.

Hästbistad terapi är ett paraplytid som omfattar flera terapeutiska aktiviteter involverar hästar. Hippoterapi använder till exempel hästens rörelse för fysisk, yrkes- eller talterapi, och har bland annat använts för att behandla motoriska och sensoriska problem i samband med cerebral parese, multipel skleros och stroke. Även om hästar har använts för fysisk terapi sedan åtminstone det femte århundradet f.Kr., var den formella disciplinen för hippoterapi inte etablerad förrän på 1960-talet.

RELATERADE:

6 sätt Hundar hjälper lätt depression Symptom Å andra sidan hand, equine-assisted psychotherapy (EAP) - en typ av erfarenhetspsykoterapi som använder hästar för att hjälpa till vid behandling av psykologiska och beteendemässiga problem - är en mycket nyare aktivitet som inte är allmänt praktiserad än, säger Hallie Sheade, en licensierad yrkesrådgivare som driver Equine Connection Counseling, en EAP-praxis baserad i Texas. "Det är ett mycket spännande och snabbt växande fält", säger hon.

Hur hästar hjälper

Medan forskare förstår hur hästens rytmiska rörelse kan hjälpa till med motoriska och sensoriska problem, hur hästar hjälper till med mentala eller beteendemässiga problem

"Verkningsmekanismen har inte varit väletablerad för hästbiståndsbehandlingar i relation till icke fysiologiska aktiviteter som inte är rörliga", säger Alexa Smith-Osborne, professor i socialt arbeta vid University of Texas i Arlington, som studerade equine-assisted terapi. "Men praktiskt taget finns det några teoretiska perspektiv."

För en sak är hästar rovdjur, säger hon. På grund av detta är hästar starkare anpassade till miljöaktivitet och känslig för människors känslomässiga tillstånd än hundar och andra djur som vanligtvis används i assisterade terapier.

"De kan läsa eller bli medveten om hur en patient känner Jag är medveten om det eller ens klienten är ", säger Sheade. "Hästen kommer då att ge feedback till kunden, till exempel genom att flytta mot kunden eller borta."

Dessutom är hästar stora och mäktiga och har potential att tillåta människor att övervinna rädsla och utveckla självförtroende som kan översättas till verkliga situationer. De kan också hjälpa människor att lugna sig, eftersom de är opartiska och icke-dömande, svarar bara på människors avsikt och beteende. Dessutom är de sociala djur med egna personligheter och är mest villiga att interagera när människor är engagerade och arbetar för att skapa ett förhållande med dem.

Användning och fördelar med EAP

EAP har använts vid behandlingen av ett brett spektrum av förhållanden, inklusive:

Depression

  • Posttraumatisk stressstörning
  • Hänsynsunderskott hyperaktiv sjukdom
  • Ångest
  • Beteendeproblem, inklusive aggressivt beteende
  • Ämnesmissbruk
  • Ätstörningar, inklusive anorexi och bulimi
  • Förhållandeproblem
  • Kommunikationsproblem
  • Häststödda terapisessioner, som innefattar en terapeut och hästhanterare, varierar beroende på tillståndet som behandlas och personen ( s) involverade. I allmänhet kombineras traditionella experientiella psykoterapi tekniker, som rollspel, rollbackning och spegling, med hästbaserade aktiviteter, bland annat att välja, grooming och gå en häst. Efter aktiviteten bearbetar eller diskuterar patienterna sina känslor och beteenden i samband med sessionen.

Även om kvalitativa fallstudier har visat fördelar för hästhjälpad psykoterapi saknas välkontrollerade, kvantitativa studier. Men i en studie som publicerades i tidskriften Health Psychology, redogjorde Smith-Osborne och hennes kollega Alison Shelby tidigare forskning om EAP och fann att övningen är ett lovande tillägg till traditionell terapi. "Det är egentligen bara möjligt att säga med någon förtroende för att det finns empiriska bevis för att hästhyttiga aktiviteter verkar vara till hjälp som en komplementär behandling för en rad sjukdomar, säger Smith-Osborne. "Och för människor som inte har svarat bra på förstahandsbehandlingarna, visar det löftet."

Hästbaserad terapi kan dessutom ge många fördelar, som kan uppstå i så lite som två till tre sessioner, säger Sheade . Fördelarna är förbättrade:

Självkänsla

Kommunikationsförmåga

  • Självmedvetenhet
  • Avkoppling
  • Empowerment
  • Interpersonella relationer
  • Självkontroll
  • Fokus och koncentration
  • Lycka
  • Studier har också föreslagit EAP kan minska ilska, depression, dissociation och aggression.
  • Biverkningar från EAP är sällsynta men minskad självkänsla och ökad aggression hos barn och ungdomar har rapporterats. Forskare tror att dessa negativa effekter kan bero på bifogad tillhörighet och efterföljande förlust av hästkompaniet efter avslutad behandling.

Söker Hästterapi

Eftersom EAP inte är allmänt tillgänglig kan det vara svårt att hitta ett företag som erbjuder denna tjänst i ditt område. PATH International och EAGALA - välrenommerade equine-assisted terapiföreningar - har listor över ackrediterade centra per plats.

När du besöker ett centrum kommer en terapeut att diskutera med dig din bakgrund och mål och komma med en behandlingsplan. Tänk på att din försäkring kanske inte täcker några eller alla kostnader för behandling.

"Men det har varit fall där personer har gått till domstol med försäkringsbolag och vann", säger Smith-Osborne. Senast uppdaterad: 12/18 / 2014

Kommentera