Populära Inlägg Om Hälsa

none - 2018

Artrit

Av Jennifer Anderson

  • Recenserad av Niya Jones , MD, MPH
  • Se alla
av
    • Thinkstock
  • Stressreducering och Pacing Yourself

    Att slappna av dina muskler är viktigt för att lindra smärtan av psoriasisartrit. Personer med kronisk smärta tenderar att spända sina muskler, vilket faktiskt stramar lederna och gör smärtan värre, säger Gibbon. Djup, andning och guidad bildning - som att stänga dina ögon och föreställa dig en avkopplande plats - kan vara ett effektivt sätt att lugna dina muskler. Att balansera ditt liv från dag till dag är också viktigt, säger Gibbon och förklarar att rusning för att få så mycket gjort som möjligt på en "bra" dag, kan bara leda till mer smärta senare.

    Visa alla

av
    • Senast uppdaterad: 02/27/17
  • Utvalda

Videor: Bor bra med psoriasisartrit

Psoriasisartrit: Vad är mest för dig?

Kommentera