Populära Inlägg Om Hälsa

none - 2018

6 Sätt att hantera ankyloserande spondylit på jobbet

6 sätt att hantera ankyloserande spondylit på jobbet

  • Av Jennifer Warner
  • Recenserad av Pat F. Övning av bra hållning kan hjälpa till att förhindra några av de vanliga komplikationerna av ankyloserande spondylit, som styvhet och kyphos, ryggradens nedåtgående krökning. Foxworth rekommenderar ett snabbt trick för att uppmuntra rätt sittställning: Rul upp en handduk i längdriktningen och placera den bakom ryggen på bältelinjen; använd tejp för att säkra rullen på plats. Handduken kommer att fungera som en ryggrad för att hålla axlarna och huvudet över ditt bäcken. "Precis som din mamma säger till dig, sitta rakt upp med dina axlar dras tillbaka", säger hon.
Se alla
    • av
  • Senast uppdaterad: 03/17/17

    Missa inte detta

    Behandling av ankyloserande spondylit: Ska du prova kosttillskott?

7 skäl att träna är bra för ankyloserande spondylit
    • Titta på: Yoga poserar för att förbättra flexibilitet och rörlighet

Kommentera