Populära Inlägg Om Hälsa

none - 2018

Diabetesbehandling: Vad du behöver veta

Diabetesbehandling: Vad du behöver veta

  • Av Dennis Thompson Jr.
  • Recenserad av Pat F. Bas III, MD, MPH

En diabetesdiagnos kommer att tvinga dig att göra livsstilsförändringar för att hantera din sjukdom korrekt. Men diabetesbehandling kan vara mindre komplicerad än du trodde.

Det finns inget sådant som kortsiktig typ 2-diabetesbehandling. Hantering av denna sjukdom kräver noggrann och kontinuerlig uppmärksamhet åt din hälsa. De goda nyheterna: Vissa väldigt grundläggande livsstilsjusteringar - att äta hälsosamt och få regelbunden träning - kommer att gå långt för att hjälpa dig hantera typ 2-diabetes.

Diabetesbehandling: Grunderna

Typ 2-diabetesbehandling handlar om att hantera blodsocker nivåer, även kallade blodsockernivåer. Människor med typ 2-diabetes har två problem: deras celler tar inte in glukos liksom de brukade eftersom de har blivit resistenta mot insulin, ett hormon som hjälper till att bearbeta glukos. Och deras kroppar producerar inte så mycket insulin som de brukade eftersom organet som skapar hormonet, bukspottkörteln, har skadats av påfrestningar och överarbete.

Om du inte klarar av dina blodsockernivåer kan diabetes orsaka fruktansvärda systemisk skada på din kropp. Du kan drabbas av njurskador, hjärtsjukdom eller blindhet. I extrema fall kan diabetes kräva amputation av lemmar.

Korrekt diabetesbehandling kräver några grundläggande färdigheter. Dessa inkluderar:

  • Utföra regelbundna tester på dina blodsockernivåer.
  • Äta rätt och träna.
  • Ta nödvändiga mediciner, inklusive insulin.

Diabetesbehandling: Blodslukosprovning

Sedan man hanterar blodsocker nivåer är nyckeln till diabetesbehandling, det är viktigt att utföra regelbundna test. Du kan göra dessa tester själv, med föremål som finns på apoteket och de flesta livsmedelsbutiker:

  • En glukosmätare
  • Alkoholkuddar
  • Sterila lancetter
  • Testremsor.

För att utföra ett blodsockertest:

  • När du har tvättat och torkat händerna, använd en alkoholkudde för att byta ut det område du ska sticka. De flesta sticker en fingertopp, men några meter låter dig använda blod från underbenen, låret eller den köttiga delen av din hand.
  • Prick dig själv med en steril lansett, ett instrument som ser ut som en penna med ett nålspets på avsluta och sätt en bloddroppe på en testremsa.
  • Foder remsan i glukosmätaren, som berättar om blodsockernivån.

Kontrollera ditt blodsocker regelbundet. Din läkare kommer att sätta ett första testschema med dig.

Diabetesbehandling: Kost och motion

En bra kost och konsekvent övning hjälper till att stabilisera blodsockernivån och hjälpa dig att gå ner i vikt - en stor fördel med att hantera diabetes, säger R. Paul Robertson, MD, VD, Medicin och Vetenskap, av American Diabetes Association, och professor i medicin och farmakologi vid University of Washington, Seattle.

"Ju mer övervikt du är desto viktigare är det att förlora den vikt , Säger Dr. Robertson. "Det kommer att göra insulinet som din kropp gör effektivare. Du kan ta mindre insulin, om du är smalare, för att få samma nivå av glukoskontroll."

En god diet för diabetesbehandling omfattar:

  • Regelbundna måltider Konsekventa ätmönster kan hjälpa dig att hantera dina blodsockernivåer.
  • Höga fiberkolhydrater. Dessa smälter långsamt och håller blodsockernivåerna stabila. Hela korn, brunt ris och torkade bönor är några Alternativ.
  • Grönsaker och frukter. Fyll din tallrik med icke-stärkelse grönsaker som broccoli, spenat och morötter och minska delar av allting.
  • Mat som är låg i mättat fett och fritt från transfetter. Välj magert kött och fisk. Läs matetiketter för fettinnehåll.
  • Drickvatten. Välj vatten eller färsk fruktjuice över sockerkolas eller fruktslag.

Du bör träna i minst 30 minuter om dagen, fem dagar i veckan med måttlig intensitet (snabb promenad, gårdsarbete, simning, cykling etc.).

Om du inte fullt ut kan kontrollera diabetes med kost och motion, kan du behöva ta insulin eller mediciner för att hantera blodsockernivån.

Insulin.

  • Insulin finns i flera former, allt från snabbverkande till långverkande. Tala med din läkare om vilken typ av insulin som bäst ska behandla din diabetes. Orala läkemedel.
  • Det finns fem olika typer av mediciner: sulfonylureor, meglitinider, biguanider, tiazolidindioner och alfa-glukosidashämmare. Allt fungerar på olika sätt för att minska blodsockernivån. Timing är viktigt vid användning av insulin eller mediciner. Tala med din läkare om vilket schema du ska följa. Den rätta kombinationen av kost, motion och övervakning kommer att gå långt för att hålla din diabetes under kontroll.

Senast uppdaterad: 2010-10-03

Kommentera